Menjadi Seorang Wirausaha

Kewirausahaan merupakan suatu ilmu tentang usaha mandiri yang dibuat oleh seseorang. Di jaman yang sudah modern saat ini, banyak di antara kita yang tertarik untuk menjadi seorang wirausaha. Menjadi seorang wirausaha itu gampang- gampang usah , hal ini tergantung minat dan  keinginan seseorang.
Banyak orang yang menganggap menjadi wirausaha itu sulit dan hanya membutuhkan modal yang besar. Namun itu tidak sepenuhnya benar, sebenarnya setiap  orang  bisa menjadi seorang wirausaha, yang dibutuhkan adalah keinginan yang kuat untuk mewujudkan apa yang dicita- citakannya. Tentunya hal pertama yang harus di lakukan adalah menentukan visi dan misi kita.

Menjadi seorang wirausaha tanpa visi dan misi itu tidak akan berjalan dengan baik, maka dari itu, kita harus menentukan terlebih dahulu, visi dan misi kita, lalu kita pikirkan tentang modal untuk usaha yang akan kita buat. Hal pertama menjadi wirausaha itu harus dimulai dari bawah, kita tidak bisa jika ingin tiba- tiba sukses tanpa merasakan susah nya terlebih dahulu.

Misalnya kita ingin menjadi seorang pengusaha toko kue, maka hal pertama yang harus kita pikirkan adalah kita membuat kue tersebut dan menjual nya terlebih dahulu ke toko  atau warung di sekitaran kita. Dengan seiringnya waktu, jika kue yang kita buat itu banyak di sukai dan di terima di masyarakat, maka kita bisa mengembangkannya menjadi lebih luas. Seperti membuka toko kue di sebelah rumah kita, atau kita pilih tempat strategis yang bisa kita buat menjadi toko kue buatan kita.

Tentunya pertama mungkin kita sendiri dan dibantu saudara kita untuk membuat kue, namun ke depannya kita bisa mempunyai cukup uang untuk membayar pegawai untuk membuat kue dengan petunjuk dan resep dari kita. Lama kelamaan pun toko kue kita akan terus berkembang, dengan seiringnya banyak nya pelanggan yang datang, kita juga bisa menambahkan resep baru, misalnya kue dengan rasa yang baru dengan variasi yang baru pula. Hal ini tentunya untuk menarik kembali perhatian para pembeli.

Jika kita memiliki keinginan untuk menjadi seorang wirausaha, kenapa tidak memulainya saat ini juga, setiap orang pasti mempunyai jiwa untuk menjadi seorang wirausha, tentu dengan niat yang baik dan juga belajar yang baik tentang bagaimana menjadi seorang wirausaha yang sukses tentunya.

Memilih Sekolah Yang Berkualitas

Sekolah adaalah tempat bagi kita untuk menimba ilmu. Sekolah merupaka salah satu lembaga yang menyalurkan pendidikan wajib untuk setiap generasinya. Di mulai dari sd, smp sampai smk dan sma. Bahkan saat ini pendidikan dini atau paud dan tk pun sudah menjadi suatu kewajiban. Seseorang akan menjadi pribadi yang baik juga salah satunya karena pengaruh dari sekolah serta peran guru.

Sekolah yang baik dan berkualitas menjadi salah satu tempat yang baik untuk mengembangkan bakat yang di miliki oleh anak tersebut. Banyak sekolah yang saat ini mempunyai kegiatan ekstrakurikuler yang sangat banyak dan juga beragam. Kegiatan ekskul itu bertujuan untuk menyalurkan hobi anak dan juga sekaligus mengasah dan mengembangkan bakat sang anak.

Dengan variasi dan beragamnya kegiatan ekskul, maka anak akan dengan bebas memilih ekskul yang mereka sukai, meskipun mungkin ada beberapa sekolah yang hanya menyediakan sedikit ekskul dengan pertimbangan kekurangan guru pembimbing. Sebagai orang tua seudah seharusnya anda memperhatikan pendidikan putra dan putri anda. Anda harus jeli dalam memilih sekolah yang baik untuk anak- anak anda.
Sekolah yang baik dan berkualitas itu tidak harus mahal, mungkin sebagian banyak yang seperti itu, namun banyak juga sekolah yang dengan biaya sedang, namun sangat berkualitas karena cara pengajaran guru nya serta peraturan dan tata tertib yang bisa membuat anak kita disiplin. Namun bila sekolah yang berkualitas itu memang diharuskan mengeluarkan biaya yang cukup lumayan, kita sebagai orang tua pun harus mempertimbangkannya, demi pendidikan anak- anak kita, sebagai orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak- anak mereka.

Yang paling penting ketika memilih sekolah itu, kita harus megetahui latar belakang sekolah serta pergaulan anak- anak di sekolah tersebut, ada beberapa sekolah yang pergaulan anak- anak nya itu tidak terjaga. Bahkan banyak dari mereka yang malah memberikan dampak negatif bagi putra putri anda. Hal ini juga penting untuk diperhatiakan, karena sekolah itu menyangkut masa depan anak- anak anda.

Kucing Hitam Menggemaskan

Selamat siang ? apa ada di antara kalian yang menyukai kucing hitam ? mungkin ada beberapa yang suka dan beberap orang juga yang tidak menyukainya. Tahukah kalian, kucing hitam memang tidak terlalu populer  dan juga tidak banyak orang yang menyukainya. Namun ternyata kucing hitam ini tidak berbeda jauh dengan kucing – kucing lainnya.

Kucing hitam yang lucu dan menggemaskan bisa kita jumpai di berbagai macam tempat, kucing – kucing yang sering kita jumpai adalah kucing yang sering berkeliaran di sekitar rumah kita. Tentunya kucing liar yang banyak dari sebagian mereka takut terhadap manusia. Kita juga bisa menemukan kucing dengan warna- warna yang lucu dan unik. Hitam, putih, coklat , abu dan bahkan ada beberapa warna yang bercampur dan menjadi tambah lucu dan unik.

Saya termasuk salah satu orang yang menyukai tentang hewan yang bernama kucing hitam. Mungkin bagi sebagian orang kucing hitam itu tidak terlalu lucu atau menggemaskan, dan bahkan ada juga orang yang tidak terlalu tertarik kepada kucing hitam. Namun lain hal nya dengan saya, saya memang menyukai dan tertarik terhadap kucing hitam, itu karena saya mempunyai salah satu kucing peliharaan yang berwarna hitam.
Kucing hitam juga bisa terlihat lucu dan menggemaskan, itulah yang selalu saya dapatkan setiap harinya. Kucing itu bisa menjadi teman bermain kita, bahkan bisa menjadi teman saat kita sedang sendirian. Dengan adanya kucing di rah kita, setiap harinya kita akan selalu tertawa dengan kelakuannya yang lucu juga menggemaskan.

Bagi saya semua kucing itu lucu dan menggemaskan, karena itu saat saya melihat kucing hitam yang kebanyakan orang tidak tertarik, saya malah tertarik dengan kucing tersebut. Kucing hitam yang saya miliki juga memiliki beberapa warna bulu putih pada bagian dadanya, begitu lucu dan menggemaskan, meskipun terkadang kelucuannya itu berubah menjadi kelakuan yang membuat saya kesal. Kucing itu memang hewan, yang tidak memiliki otak seperti manusia, wajar saja bila hewan tidak bisa membedakan untuk bersikap baik dan tidak.

Mencegah Pencemaran di Lingkungan Rumah

Lingkungan rumah merupakan daerah tempat di sekitar kita tinggal. Tentunya lingkungan juga sangat berpengaruh banyak terhadap kepribadian seseorang, karakter seseorang dan juga kesehatan tubuh seseorang. Lingkungan yang bersih sangat besar pengaruhnya terhadap tubuh kita sendiri. Sebaliknya juga lingkungan yang kotor merupakan sarang terkumpulnya  bakteri- bakteri dan virus sumber berbagai macam penyakit.

Kita harus menerapkan kesadaran terhadap diri sendiri untuk  membuat lingkungan yang bersih, asri, sehat dan juga berkualitas. Khususnya di mulai dengan lingkungan sekitar tempat tinggal kita. Lingkungan yang kita tinggali adalah faktor utama yang berpengaruh besar untuk kesehatan tubuh kita.

Kita harus menciptakan lingkungan yang bersih, di mulai dari kerja bakti yang di lakukan oleh warga sekitar , tentunya warga sekitar pun harus mempunyai kesadaran tentang pentingnya hidup sehat di lingkungan yang sehat pula. Memang tidak seua orng itu langsung menyadari dan menerapkan hidup sehat di lingkungan yang sehat, ada beberapa orang juga yang malas melakukan hal tersebut, bahkan di rumahnya pun ada beberapa orang yang bahkan tidak rajin untuk menjaga kebersihan rumahnya sendiri.

Membersihkan halaman di dalam dan di luar pagar rumah kita juga merupakan salah satu upaya untuk membersihkan lingkungan sekitar, jika setiap rumah melakukan hal yang sama, pastilah sebuah jalan dan daerah perumahan tersebut akan bersih dan bebas sampah. Tentunya setelah melakukan bersih- bersih seperti itu, alangkah baiknya jika kita juga menanam beberapa pohon besar di luar halaman rumah kita.
Pohon yang di tanam di luar pagar akan membuat jalanan terasa lebih sejuk, lebih hijau dan lebih segar daripada biasanya. Dan hal ini juga bermanfaat untuk membersihkan lingkungan dari udara yang kotor dan polusi- polusi. Dengan adanya pepohonan, maka semuanya akan terlihat lebih hidup dan lebih bersih.

Menjaga lingkungan sekitar kita agar tetap bersih dan sehat memang dibutuhkan kesadaran yang tinggi, serta niat dan usaha yang benar- benar mantap. Keinginan itu dimulai dari diri sendiri, jika diri sendiri sudah menyadari betapa pentingnya hidup sehat di lingkungan yang sehat, maka kita tidak akan ragu lagi untuk setiap hari menjaga lingkungan di sekitar rumah kita untuk selalu bersih dan bebas sampah.

Meningkatkan Konsumsi Sayuran Setiap Hari

Apakah  anda menyukai sayuran? Sayuran adalah makanan yang paling alami dan paling menyehatkan untuk tubuh kita. Sayuran yang di tanam langsung dan di petik langsung dari kebun sangat menyegarkan dan menyehatkan tubuh kita. Sayuran itu kaya akan serat dan juga vitamin, zat besi serta nutrisi yang banyak di butuhkan oleh tubuh kita.

Sayuran termasuk ke dalam kategori makanan empat sehat lima sempurna. Sayuran ini banyak ragamnya dan juga dengan manfaat dan khasiatnya yang beragam, tentunya bagi anda yang suka sekali mengonsumsi sayuran, hal ini sangat baik jika anda selalu rajin mengonsumsinya setiap hari. Sayuran baik untuk kesehatan semua anggota tubuh kita, misalnya untuk kesehatan mata kita, sayuran yang baik untuk kesehatan mata kita adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin A. Apa saja sayuran yang mengandung banyak vitamin A ?
Sayuran ini biasanya mempunyai warna yang terang, seperti wortel, tomat, sayuran itu kaya akan vitamin A dan baik untuk kesehatan mata kita. Mungkin ada di antara kita yang tidak terlalu suka makan sayuran setiap hari, namun saya sarankan untuk mengonsumsinya setiap hari, dan jangan bosan – bosan untuk terus mengonsumsinya.

Selain menjaga kesehatan mata, sayuran juga bagus dan sehat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak- anak. Hal yang menjadi gangguan mungkin tidak semua anak menyukai sayuran. Yap, kita sering mendengar keluhan para ibu tentang anaknya yang sulit untuk makan sayuran. Padahal sayuran itu sangat penting bagi tubuh anak, semakin di konsumsi sedari dini, anak itu akan semakin sehat dan terbiasa untuk mengonsumsi makanan yang sehat pula. Sebaliknya bila kita tidak memperkenalkan sayuran pada anak sedari kecil, maka setelah dewasa nya pun, banyak yang tidak gemar dan doyan makan sayuran.

Banyak sayuran yang bisa kita pakai dan campurkan pada masakan dengan jenis dan bahan makanan lainnya. Seperti sayur asam, sayur sop, tumis kangkung, capcay, dan lain- lainnya. Tentunya kita harus lebih belajar memasak sayuran yang baik dengan rasa nya yang lezat namun tidak mengurangi akan kandungan gizi pada sayuran tersebut.

Kita bisa mengolah semua sayuran dengan kreativitas dan resep masakan yang kita inginkan. Namun, ketika memasak sayuran pun harus diperhatikan, agar tidak memasaknya terlau lama, karena jika terlalu lama, sayuran akan berubah warnanya menjadi tidak menarik dan tentunya, gizi nya pun akan berkurang atau bahkan menghilang. Mulai saat ini biasakanlah anda dan kita semua untuk selalu mengonsumsi serat dari sayuran setiap hari.

Strategi Menjalankan Usaha

Pasar adalah suatu kondisi yang di dalamnya terdapat seluruh pelanggan potensial yang memiliki kebutuhan dan atau keinginan tertentu yang mana mereka bersedia dan sanggup untuk melibatkan diri dalam proses pertukaran guna memuaskan kebutuhan atau keinginan tersebut.

Dalam strategi , seorang wirausaha harus dapat megkondisikan pasar sesuai dengan karakteristik masing- masing sehingga dlam proes pemasaran produk dan menjalankan usaha dapat berjalan dengan lancar, pembagian pasar tersebut disebut segmeting, targeting dan positioning.
1)    Segmeting
Segmeting atau segmentasi adalah suatu langkah atau tindakan yang dilakukan oleh seorang penjual atau pengusaha dengan cara mengelopokkan masyarakat atau konsumen ke dalam suatu perangkat –perangkat atau kelompok tertentu menurut karakterisitik atau ciri –ciri tertentu dalam suatu pasar yang masih ke dalam suatu kelompok yang homogen atau sejenis atau sama karateriktiknya atau sama ciri- cirinya.

2)    Targeting
Targeting adalah suatu langkah yang ditempuh oleh seorang penjual atau pengusaha untuk menentukan bagian mana dari segmen pasar yang ada dan ingin dimasuki dengan produknya. Setelah konsumen dibagi menjadi beberapa kelompok atau segmen yang homogen, tindakan selanjutnya adalah memilih mana kelompok konsumen yang dianggap memiliki kelebihan dan peluang menerima produk yang ditawarkan dan mana yang tidak menjanjikan paluang pasar.
a)    Target utama
b)    Target kedua atau cadangan

3)    Positioning
Setelah dua pondasi penempatan produk di atas dilakukan oleh seorang penjual atau pengusaha maka langkah terakhir yang dapat dilakukan adalah berusaha mendapatkan  posisi di dalam benak atau fikiran konsumen yang telah dipilih, jadi dalam langkah terakhir ini seorang penjual atau pengusaha harus mengerahkan segala kemampuannya dallam memposisikan produknya di mata masyarakat sebagai konsumen mereka.

4)    Strategi distribusi
Adalah suatu menyalurkan suatu produk baik berupa barang atau jasa ke tempat yang paling dekat dengan konsumen. Dalam ilmu pemasaran produk distribusi merupakan salah satu fungsi pemasaran yang dapat memberikan nilai guna yang lebih baik terhadap suatu produk.
a)    Pertimbangan pasar
b)    Pertimbangan produk
c)    Pertimbangan perantara
d)    Pertimbangan perusahaan

Mempersiapkan dan Mengelola Administrasi Usaha

1.    Pengertian administrasi usaha
Administrasi usaha adalah suatu proses yang umumnya terdapat pada semua usaha kelompok negara, swasta, sipil atau militer serta berbagai bentuk perkumpulan.

2.    Prinsip dan fungsi administrasi usaha
Berikut yang menjadi prinsip administrasi usaha itu timbul karena 3 faktor yaitu:
a)    Adanya sekelompok manusia yang terkait di dalam dunia usaha
b)    Adanya tujuan yang diharapkan di dalam dunia usaha
c)    Adanya kerja sama usaha dengan semua pihak

Adapun fungsi administrasi usaha yaitu :
a)    Menyediakan dan melengkapi serta mengelola buku buku administrasi perusahaan dengan baik da teratur
b)    Mencatat alat alat perlengkapan perusahaan dan kegiatan- kegiatan usaha atau bisnis ke dalam buku buku administrasi
c)    Mengerjaka buku- buku administrasi perusahaan dengan ketentuan dan peraturan yang berlaku
d)    Memelihara buku- buku administrasi perusahaan dengan baik dan benar
3.    Pengaturan dan tujuan administrasi usaha
Pengaturandan pelaksanaan  administrasi  usaha diantaranya sebagai berikut :
a)    Pengaturan catatan dan dokumen transaksi usaha
b)    Pengaturan catatan dan dokumen pemasaran dan penjualan produk
c)    Penaturan catatan dan dokumen para konsumen atau pembeli
d)    Pengaturan catatan dan dokumen personalia perusahaan
e)    Pengaturan catatan dan persiapan dokumen- dokumen perusahaan

Maksud dan tujuan administrasi usaha yaitu :
a)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan dapat memonitor kegiatan dan pengendalian usaha
b)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan dapat mengamankan jalannya pelaksanaan kegiatan usaha
c)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan mengevaluasi kegiatan usaha
d)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan dapat menunjukkan adanya bukti- bukti kegiatan usaha
e)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan dapat menyusun program pengembangan kegiatan wirausaha
f)    Agar wirausaha sebagai pemilik perusahaan dapat mengambil keputusan dalam pengembangan dan pengendalian usaha

4.    Macam – macam catatan kegiatan administrasi usaha :
a)    Surat menyurat
b)    Perjanjian dagang
c)    Pemesanan dan pengiriman produk
d)    Pemasaran produk
e)    Persediaan
f)    Kepegawaian
g)    Proses produksi
h)    Gudang

5.    Prosedur administrasi usaha

a)    Administrasi dalam usaha kecil yaitu :
1)    Pencatatan produksi dan pengadaan barang- barang diantaranya , pencatatan produksi barang, pencatatan penyediaan barang
2)    Pencatatan barang dagangan dan produksi antara lain, pencatatan produkis barang, pencatatan retur dan klaim

b)    Administrasi dalam usaha besar
Kegiatan administrasi dalam usaha besar antara lain :
1)    Pencatatan produksi barang
2)    Pembayaran
3)    Pencatatan retur dan klaim
4)    Pencatatan penerimaan pesanan atau order barang
5)    Pembuatan kuitansi pembayaran
6)    Pembuatan nota pengeluaran barang dan modal
7)    Pembuatan faktur penjualan barang
8)    Pembuatan surat jalan pengiriman barang

Merekrut dan Mengelola Sumber Daya Manusia

1.    Merekrut SDM sebagai tenaga kerja
Seberapa baiknya suatu perusahaan disusun, tidak aka berjalan dengan lancar bila sumber daya manusianya tidak memenuhi syarat sebagai tenaga kerja. Adapun persyaratan – persyaratan di dalam merekrut sumber daya sebagai tenaga kerja, antar lain :
a)    Keahlian mencakup : pendidikan formal, kejuruan, kursus- kursus dan keterampilan, pengalaman dan lain  -lain
b)    Umur
c)    Jenis kelamin
d)    Kondisi fisik dan kesehatan
e)    Kondisi mental dan kejujuran

2.    Macam – macam analisi jabatan
Penentuan sifat dan jenis pekerjaan serta penentuan keterampilan yang harus dimiliki untuk dapat melaksanakan pekerjaan dengan baik, hal tersebut dinamakan job analisis atau analisis jabatan. Jadi sebellum di adakan perekrutan atau pencarian tenaga kerja, maka harus terlebih dahulu diadakan job analisis dari jabatan yang akan diserahkan.

a)    Analisis jabatan merupakan suatu proses untuk membuat uraian pekerjaan sedemikian rupa, sehingga dari uraian tersebut diperoleh keterangan – keterangan yang dapat menilai jabatan ini guna sesuatu keperluan.
I.    Analisis jabatan yang bertujuan untuk menentukan syarat mental
II.    Analisi jabatan yang bertujuan untuk menentukan langkah- langkah yang harus ditempuh dalam mengajarkan sesuatu pekerjaan kepada seorang pegawai baru guna kebutuhan latihan atau pendidikan
III.    Analisis jabatan bertujuan untuk menentukan nilai masing- masing dalam suatu badan usaha sehingga dapat ditentukan tingkat upah masing- masing jabatan secara adil
IV.    Analisi jabatan yang bertujuan untuk dapat mempermudah cara bekerja pegawai pada suatu jabatan tertentu

b)    Manfaat analisis jabatan
Hal ini dapat dianggap alat bagi pemimpin dalam memecahkan masalah pekerja. Dalam hal ini manfaatnya adalah :
I.    Dalam penarikan , seleksi dan penempatan pekerja
II.    Dalam pendidikan
III.    Dalam penilaian jabatan
IV.    Dalam perbaikan persyaratan pekerja
V.    Dalam perencanaan perusahaan
VI.    Dalam pemindahan dan promosi

c)    Deskripsi jabatan dan spesifikasi jabatan
Dalam jabatan dan spesifikasi jabatan dapat disusun berdasarkan keterangan yang didapat dari analisis jabatan. Pada umumnya keterangan –keterangan yang ditulis dalam deskripsi jabatan meliputi dua hal yaitu :
I.    Sifat pekerjaan yang bersangkutan
II.    Tipe pekerja yang cocok untuk jabatan itu

Mengapresiasi Puisi

Puisi dapat diartikan sebagai bentuk karya sastra yang menggunakan kata –kata indah dan kaya akan makna. Keindahan sebuah puisi disebabkan oleh diksi, majas, ria dan irama yang terkandung dalam karya tersebut. Puisi menggunakan bahasa yang ringkas, namun kaya akan makna. Kata –kata yang digunakan adalah akata konotatif yang mengandung banyak penafsiran dan pengertian. Secara garis besar, unsur- unsur puisi terbagi atas unsur fiksi dan unsur batin.

1.    Unsur fiksi
a)    Diksi (pemilihan kata)
Kata- kata yang digunakan dalam puisi merupakan hasil pertimbangan, baik makna, susunan bunyinya maupun hubungan kata itu sendiri dengan kata- kata lainnya. Kata- kata harus bersifat konotatif sehingga maknanya dapat lebih dari satu. Kata yang terkandung juga harus bersifat puitis dan mempunyai efek keindahan.

b)    Pengimajian
Hal ini merupakan kata atau susunan kata yang dapat menimbulan khayalan atau imajinasi. Dengan daya imajinasi, pembaca seolah –olah merasakan, mendengar atau melihat sesuatu yang diungkapkan penyair.

c)    Kata konkret
Untuk membangkitkan imajinasi pembaca, kata-kata harus dikonkretkan sehingga pembaca seolah- olah meihat, mendengar atau merasakan apa yang dilukiskan penyair dan dapat membayangkan secara jelas peristiwa atau keadaan yang dilukiskan penyair.

d)    Bahasa figuratif atau majas
Bahasa yang digunakan penyair untuk mengatakan sesuatu dengan cara membandingkannya dengan benda atau kata lain.

e)    Rima dan rima
Rima adalah pengulangan bunyi dalam puisi, dan ritma artinya pengulangan kata. Hal ini membuat puisi lebbih indah

f)    Tata wajah
Merupakan pembeda terpenting antara puisi dengan prosa dan drama. Larik-larik puisi berbentuk bait.

2.    Unsur batin
g)    Tema
Merupakan gagasan pokok yang diungkapkan penyair dalam puisinya . tema berfungsi sebagai landasan utama penyair dalam puisinya. Tema itulah yang menjadi kerangka pengembangan sebuah puisi.

h)    Perasaan
Puisi merupakan karya sastra yang paling mewakili ekspresi perasaan penyair berupa kerinduan, kegelisahan atau pengagungan kepada kekasih, alam atau Sang Khalik.

i)    Nada dan suasana
Suasana adalah keadaan jiwa pembaca setelah membaca puisi itu. Nada puisi menimbulkan suasana tertentu terhadap pembacanya.

j)    Amanat
Amanat yang hendak disampaikan oleh penyair dapat di telaah setelah kita memahami tema, rasa dan nada puisi itu.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Buah – Buahan

 Anda sedang diet ? bingung bagaimana cara yang baik untuk menurunkan berat badan anda tanpa harus menyiksa pola makan anda ? kali ini saya akan membahas cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi buah – buahan, selain buah- buahan sehat, cara ini juga sangat baik untuk dicoba, karena buah bisa menjadi pengganti cemilan anda  yang berlemak. Berikut ini pembahasannya.

Pertama : pisang
Buah ini dapat dengan mudah kita temukan dengan harga yang relatif murah. Jenis buah ini sangat cocok dijadikan buah penurun berat badan karena kandungan nutrisinya yang kaya vitamin dan mineral. Selain itu kandungan kalori yang terdapat didalam pisang merupakan karbohidrat kompleks, yang dicerna lebih lama di dalam saluran pencernaan sebelum tuntas untuk membentuk energi.

Kedua : buah apel
Buah apel memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita, sehingga buah apel sangat cocok untuk dijadikan cemilan untuk menurunkan berat badan. Selain itu dengan banyak mengonsumsi apel, maka kulit wajah kita juga akan bersih dan terlihat lebih segar, karena apel sangat baik untuk kecantikan kulit

Ketiga : pepaya
Buah pepaya ini biasa digunakan sebagai obat pencahar. Kandungan serat, vitamin dan mineral dalam buah pepaya sangat tinggi. Buah ini sangat cocok dijadikan makanan substitusi sebagai buah penurun berat badan. Selain itu buah pepaya juga baik bagi anda yang memiliki gangguan pencernaan, untuk memperlancar buang air besar. Anda bisa mencobanya dengan setiap hari mengonsumsi pepaya, selain itu pepaya juga sangat menyehatkan tubuh kita.

Keempat : jeruk
Buah jeruk biasanya dikonsumsi sebagai minuman, seperti jus dan sirup dan lain- lain. Buah jeruk sangat baik untuk kesegaran tubuh kita, buah jeruk banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh, dan dengan mengonsumsi buah jeruk juga bisa menurunkan berat badan kita sedikit demi sedikit.

Kelima : melon
Buah melon memiliki warna yang menarik, kandungan warna alami yang menarik pada buah melon memberikan gambaran kandungan mineral dan vitamin yangb terkandung didalamnya tinggi. Kandungan air yang banyak dalam buah melon juga memiliki khasiat untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh, sehingga otomatis jika pencernaan tubuh kita lancar akan lebih mudah dan cepat dalam menurunkan berat badan.

Itulah beberap jenis buah yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Selain mudah di dapat, buah- buahan ini juga kaya akan vitamin dan malah menyehatkan tubuh kita juga.